댓글 0건 조회 420회 작성일 2007-02-25

발바닥으로 숨쉬기  - 발바닥 찬가 3



국선도에 가면
배우는 것이 호흡법

왜냐?

사람이 인생에서 가장 많이 하는
의식적 운동이 바로 호흡이거든

호흡만 잘 되면
건강하고 바르고, 도도 깨우치고, 장수도 하고...

호흡은 단전으로 하는데(단전호흡)
단전에는 세 가지가 있지.
하단전(배꼽단전), 중단전(가슴단전), 상단전(머리단전).
각 精 氣 神을 대비시켜
하단전은 精
중단전은 氣
상단전은 神

이렇게 말한다네

그런데 내가 볼 때는
한 가지 더 추가할 것이 있어.

바로 발바닥 단전

이것은 땅에 붙어있으니까
地단전이라고 할 수 있어,
아니면 모든 것의 터가 되니
基단전이라고 할까? 

또한 모든 것의 으뜸이 되니
元 단전이라고도 할 수 있지.
元亨利貞처럼 말이야.

원단전을 잘 다스려!
발바닥 숨쉬기를 잘 하라는 말이야.

발바닥으로 숨을 쉬어봐,
그게 바로 도 트는 길이거든!